Авторитетното издание "Форбс",което най-често бива цитирано с класиците си на най-богатите в света,публикува списък с най-добрите за човешкото здраве храни.Към тези продукти са причислени ягодите,орехите и бобовите,влизащи в менютата на всички дълголетници.Сокът от нар е с доказано въздейстнвие върху раковите клетки и е окачествен като "природна виагра".Месото получено от хранени на зелени пасища животни,е сред най-здравословните за човека посочва изданието.Към жизненоважните храни се отнасят още прясното мляко,яйцата и океанската сьомга.Списанието отбелязва,че в света няма лоши зеленчуци,специално отбелязвайки качествата на зелето.Здравословната сила на ябълката пък е проверена в хилядолетната история на човечеството.Лукът и чесънът са безпорно препоръчителни,за тези които са загрижени за дълголетието си.Сред напитките е елексирът на здравето-зеленият чай.Публикацията подчертава важна подробност ,че всички продукти трябва да се консумират в суров вид или подложени на минимална топлинна обработка.