Разходките на открито в жегите са много опасни, предупредиха от Български Червен кръст (БЧК).

Те са особено опасни за малките деца, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания.

Жегата е опасна както за хората с ниско кръвно, така и за тези с високо кръвно налягане.

Трябва да се пият много течности, предимно вода – не по-малко от два литра и да се избягва излизането навън между 10.00 и 17.00 часа в жегите.

Да се консумират леки, а не мазни храни, предимно зеленчуци и плодове, съветват от БЧК.

Не се препоръчва употребата на алкохол, дори на бира. Усещането за разхлаждане е фалшиво. Същото се отнася и за сладоледа.