Представете си, че тъщата ще ви идва на гости и заедно с жена ви ще пекат курабийки, за да си спретнат хубаво женско парти. Препълненият с деца дом и голямото количество жени наоколо, надали ви се нравят толкова. И, представете си, че това ще се случи утре. Това е достатъчно, за да се изнервите и да се под напрежение…

Отдавна се твърди, че непрекъснатият стрес и напрежение водят до сърдечни заболявания. Последни изследвания обаче сочат, че стреса може да бъде и полезен за здравето, стига да знаете как да се справите с него и да извлечете максимална полза. „Доста често позитивните ефекти от стреса биват пренебрегвани“, твърди д-р Кен Робинс, специалист по психиатрия. Когато сте под стрес, надбъбречните жлези отделят редица хормони, включително и адреналин, който повишава сърдечния ритъм и дава чувството за енергичност, както и кортизол – който пък увеличава нивото на глюкозата в кръвта. Когато обаче, тялото ви е пренаситено с тези химикали и е подложено на продължителен стрес, здравословното ви състояние се влошава. Ако стресът е за кратък период, той може да направи тялото ви по ефективно и умът ви по бистър. Ето така малките количества стрес помагат за по-здравословен живот, твърдят учените.